Stand-Up-Paddling in Kuba

Was ist ein Stehpaddel (SUP)?

SUPen ist ähnlich wie Surfen, aber der Paddler bleibt stehen und benutzt ein Paddel, um sich im Wasser fortzubewegen. Diese Sportart kann als Fitness, als Freizeitaktivität, zum Surfen oder Paddeln in Stromschnellen oder sogar für Yoga auf dem Wasser praktiziert werden.

Diese Sportart wurde in Hawaii im 20. Jahrhundert geboren. Heute ist es eine sehr populäre Aktivität, die ein starkes Wachstum verzeichnet.

Welche Ausrüstung benötige ich?

Um zu SUPen, braucht man nur zwei Dinge: ein Brett und ein Paddel. Es gibt auch Bretter in aufblasbarer Ausführung, die viel leichter und tragbarer sind als herkömmliche Bretter. Die Größe der Bretter und Paddel hängt von Eurer Körpergröße und Körperkraft ab. Sie sind in verschiedenen Materialien wie Legierung und Glasfaser erhältlich.

Achtet zu Eurer Sicherheit darauf, dass Ihr eine persönliche Auftriebsvorrichtung (PFD) und eine Leine tragt. Die Leine ermöglicht es Euch, jederzeit mit Eurem Brett verbunden zu bleiben oder es zu Euch zurückzuholen, wenn das Wetter etwas windiger ist und Ihr wider Erwarten doch mal im Wasser landet.

Wo kann ich in Kuba das SUPen ausprobieren?

Kuba hat viele Orte, an denen man das Stand-up-Paddling ausprobieren kann. Jeder Ort und jedes Gewässer ist einzigartig und einen Ausflug auf dem SUP Board wert. Ihr findet einige Möglichkeiten Euch Bretter zu mieten, Unterricht zu nehmen oder Ausflüge mit einem Guide zu unternehmen und Kuba aus einem ganz neuen Blickwinkel zu erkunden.

Wir von Cuba Buddy empfehlen Euch, Havanna zu umpaddeln. Ihr könnt eine Pause vom hektischen Treiben der Stadt einlegen und Euch bei der Erkundung idyllischer Strände entspannen.

Warum nutzt Ihr nicht unseren zweistündigen SUP-Kurs? Unser Ausbilder wird Euch nicht nur die Grundlagen des Sports beibringen, sondern Euch auch interessante Geschichten und Fakten über die Region erzählen. Nach einer Stunde Unterricht könnt Ihr auch an einer einstündigen Yogastunde teilnehmen! Spaßfaktor garantiert!

Paddeln… und Yoga?

Obwohl es seltsam erscheinen mag, gewinnt SUP-Yoga immer mehr an Popularität. Stellt Euch die Ruhe einer Yogastunde am Meer oder an einem ruhigen See vor, ohne Ablenkungen oder Hintergrundgeräusche und umgeben von der Natur. SUP-Yoga findet normalerweise auf sehr ruhigem Wasser statt. Ihr braucht nicht viel Erfahrung. Diese Aktivität hilft Euch, Gleichgewicht, Flexibilität und Kraft zu gewinnen und fördert gleichzeitig die Entspannung von Körper und Geist. Paddel-Yoga ist eine Erfahrung, die Ihr auf keinen Fall verpassen solltet!